Friskare Mamma

Friskare Mamma finns här för dig som behöver hjälp med dina smärtor och besvär som gravid eller nybliven mamma. Vi vet att många inte får den hjälp de behöver (och förtjänar) för att ta hand om sin kropp under och efter graviditeten. Därför vill vi hjälpa dig.

Våra kurser är framtagna av terapeuter med unik kunskap inom området. Du abonnerar så länge du behöver eller som det passar Dig. Du kan avsluta prenumerationen när du vill.

Gravid; ländryggs- och bäckensmärta vänder sig till dig som vill kunna träna tryggt och säkert oavsett om du har smärta i ländrygg eller bäcken.

Nybliven Mamma; Startövningar vänder sig till dig som vill  vara säker på att du gör rätt övningar på rätt sätt för att aktivera bål- och bäckenmuskulatur med undervisande video och övningar.

Nybliven Mamma; Ryggsmärta vänder sig till dig som börjat känna av ländrygg eller bröstrygg av allt bärande och ammande, och innehåller tips, info och övningar för att hantera det.

Alla kurserna är digitala - så du kan göra dem när du vill och var du vill! Just för att du som mamma ska ha tillgång till kunskapen du har rätt till - oavsett var du bor.

Välj den kurs du är i behov av; Gravid; ländryggs- och bäckensmärta, Nybliven Mamma; Startövningar, och/eller Nybliven Mamma; Ryggsmärta, och börja när det passar dig!